Usługi

Psychoterapia dobrana do osoby.

Pracuję głównie z dorosłymi, a także z młodzieżą i dziećmi. Wykorzystuję elementy CBT, ACT, Mindfulness-Based CBT, Trauma-Focused CBT, Motivational Interviewing, EFFT oraz Family Systems. Podejście dobieram do Ciebie i Twoich celów, nie odwrotnie.

Terapeutka rozmawia, ciepło gestykulując, z klientką w spokojnym, pełnym roślin pokoju; klientka siedzi tyłem do kamery i robi notatki
/ anxiety

Lęk

/ anxiety

Lęk

Lęk uogólniony, napady paniki, lęk społeczny, lęk o zdrowie.

Kobieta opiera czoło na dłoni, patrząc w dół, zmęczona i przygnębiona, przy oknie w spokojnym, ciepłym wnętrzu
/ depression

Depresja

/ depression

Depresja

Depresja kliniczna, przewlekłe obniżenie nastroju, wzorce sezonowe, depresja poporodowa.

Mężczyzna siedzi ze splecionymi dłońmi, patrząc w dół, podczas spokojnej sesji terapeutycznej; terapeutka siedzi naprzeciw, tyłem do kamery
/ grief

Żałoba i strata

/ grief

Żałoba i strata

Żałoba, żałoba wyprzedzająca, strata nieuznawana społecznie, ukryta żałoba emigracji.

Na słonecznym boisku szkolnym podekscytowane około dziesięcioletnie dziecko wybiega z szeregu kolegów, pełne energii, obok nauczycielka wyciąga rękę
/ child

Dzieci i młodzież

/ child

Dzieci i młodzież

Trudności szkolne, lęk, regulacja emocji, wsparcie dla rodziny.

Zmęczona kobieta opiera czoło na dłoni przy biurku pod oknem, obok filiżanka herbaty i laptop, w spokojnym, ciepłym wnętrzu
/ burnout

Stres i wypalenie

/ burnout

Stres i wypalenie

Zarządzanie stresem i złością, wypalenie zawodowe, przemiany życiowe, poczucie wartości.

Sesje trwają 50 minut, co tydzień lub co dwa tygodnie, w Oakville, Georgetown lub online przez OWL Practice, bezpieczną platformę wideo do opieki zdalnej. Sesje online są dostępne wyłącznie dla klientów aktualnie przebywających w Ontario. Wiele skoncentrowanych spraw udaje się przepracować w około 8 do 16 sesji; bardziej utrwalone wzorce mogą wymagać kilku miesięcy lub dłużej. Postęp przeglądamy razem co 6 do 8 tygodni i wspólnie planujemy zakończenie, gdy nazwiemy metę.

Najczęstsze pytania

Z kim pracujesz?
Pracuję indywidualnie: z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi. Obecnie nie prowadzę terapii par. Dla pracy z parami dobrym punktem wyjścia jest katalog Ontario Association for Marriage and Family Therapy.
Jakie podejścia terapeutyczne stosujesz?
Wykorzystuję elementy CBT, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), Mindfulness-Based CBT, Trauma-Focused CBT, dialogu motywującego, terapii rodzinnej skoncentrowanej na emocjach (EFFT) oraz Family Systems. Podejście dobieram do Ciebie i Twoich celów.
Czy terapia jest objęta OHIP?
Nie. Psychoterapia u psychologa jest płatna prywatnie i nie jest objęta OHIP. Wiele planów benefitowych zwraca część kosztów, więc warto sprawdzić swój plan.
Czy potrzebuję skierowania, żeby rozpocząć terapię?
Skierowanie nie jest potrzebne, żeby zacząć. Niektórzy ubezpieczyciele wymagają skierowania od lekarza do zwrotu kosztów, więc warto to potwierdzić w swoim planie.
Czy sesje mogą odbywać się online?
Tak. Sesje mogą być stacjonarne w Oakville lub Georgetown albo online przez OWL Practice, bezpieczną platformę wideo do opieki zdalnej. Sesje online są dostępne wyłącznie dla klientów przebywających w Ontario w trakcie sesji.
Napisz do mnie
W kryzysie?

Ta strona nie jest monitorowana 24/7. Zadzwoń lub napisz SMS pod 9-8-8 (Telefon zaufania kryzysowego) · Distress Centres Halton 905-849-4541 (24/7). W nagłym wypadku 9-1-1.