Zaczynamy od rozmowy.
Zwrócenie się po pomoc nie przychodzi łatwo. Rozmowa telefoniczna to okazja, aby usłyszeć głos, zadać różne pytania i ustalić, czy trafiłeś/trafiłaś w odpowiednie miejsce. Pierwszym krokiem jest wypełnienie formularza, a ja oddzwonię.
Nasza praca, krok po kroku.
- 01
Rozmowa 15 min
Krótka rozmowa telefoniczna, bez zobowiązań. Zapytam, z czym przychodzisz i co chciałbyś/chciałabyś zmienić. Na koniec decydujesz, czy chcesz się umówić na pierwszą sesję.
- 02
Sesja wstępna
50 minut, osobiście lub online. Omawiamy historię, aktualne trudności i cele. Możesz przynieść wcześniejsze raporty, listę leków lub uwagi ze szkoły. Jeśli wolisz przyjść z niczym, też jest dobrze.
- 03
Zalecenia
Podczas sesji wstępnej dochodzimy do planu: terapia, badania, skierowanie gdzie indziej, albo połączenie tych ścieżek. Plan jest czymś, co ustalamy wspólnie – nie czymś, co dostajesz do podpisu.
- 04
Terapia
Sesje są co tydzień lub co dwa tygodnie. Co 6–8 tygodni zatrzymujemy się, żeby zobaczyć, czy praca pomaga. Jeśli zdecydujesz się skończyć, nie musisz tego tłumaczyć.
Ta strona nie jest monitorowana 24/7. Zadzwoń lub napisz SMS pod 9-8-8 (Telefon zaufania kryzysowego) · Distress Centres Halton 905-849-4541 (24/7). W nagłym wypadku 9-1-1.